11月30号下午，七年级“吾忧吾乐社”的同学们济济一堂上了一节精彩而富有意义的综合实践课。在这节课，他们见到了心中景仰已久的校园小英雄——姜毓洲。

首先，由社团老师邀请来的高三教改一班的姜毓洲同学与大家一同分享了自己自2005年以来自己积极主动参与社会实践活动的经历，同学们跟随他的讲述一起体味那奋斗过程中的酸甜苦辣与成功后的幸福甜蜜，无不被他那积极的心态、创新的精神、顽强的意志与持之以恒的毅力所感染。接着，他还就自己的一套行之有效的学习方法与师弟师妹们一起做了深入探讨，同学们从中受益匪浅。他那句：“学习与活动是可以相互平衡的，关键在于一个人的动机和原则是否正确。一切顺其自然，总会开创自己的一片天地。”深深的印在了同学们的脑海中。最后，老师的一番精彩总结，进一步让同学们更加深刻的意识到了以积极主动的态度参与社会活动的重要性和必要性。

一节课的时间虽短，却让在坐的同学们感触颇多。我想今后“吾忧吾乐社” 的成员们将会以自己的实际行动来实践他们“风声雨声读书声，声声入耳；家事国事天下事，事事关心”的誓言！