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民以食为天,食以节为先 ——我校举行“食育”主题营养健康讲座

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  随着农业科技进步和食品工业化发展,我们已经进入“饱食”时代,这就引发了我们对“食育”的思考。

 5月2日,我们高一年级开展了“品味生活,担当未来”的主题食育班会活动,各个班级以生动的形式探讨了饮食与文化、饮食与健康、饮食与环境、饮食与感恩等主题。

 此次活动,学校还邀请了全国二级营养师沈凤君老师,在礼堂为我们带来一场别开生面的“食育”主题营养健康讲座。在长达一个小时的讲座中沈老师针对同学们的现状,指出了现在大家身上常见的健康问题,例如肥胖,近视等。她先是分析了导致这些亚健康状况的原因,再提出了自己的看法,给我们提供有效的预防措施。沈老师还充分利用图表,教会了我们如何搭配菜谱、调理饮食。她口中的五色时蔬五谷养生,给我们打开了一扇新的健康之门。在这场讲座中,同学们不仅了解到了饮食与健康的关系,更认识到了食育”“养生、的重要性。离场时,不少同学表示意犹未尽,也对学校更加重视“食育”教育抱有很大的期待。

 这次讲座,虽然我们只是了解了一些浅薄的知识,但是对于我们健康观念的转变有着莫大的影响,健康的食育知识将伴随我们一生。

 

沈凤君,常州营养学会常务理事、国家二级公共营养师。常州电视台常州晚高峰华华食界妈妈咪呀,常州电台新闻台向健康出发特约嘉宾。

――――高一(10)班 张希彦/

 


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