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相约健康,幸福工作 ——我校邀请专家作《营养与健康》专题讲座

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2018516日下午,应常州市总工会邀请,常州市卫生高等职业技术学校黄晓燕教授来我校作《营养与健康专题讲座。

随着社会发展,健康问题日益突出。讲座开始,黄教授就开门见山地指出人类最宝贵的财富就是健康。她通过系列的数据展示了当今社会日益严重的健康问题,并从生理、心理和社会三个层面分析了影响健康的因素

针对“亚健康”问题,黄教授分析了亚健康的主要因素和表现,并提醒大家从饮食、睡眠、锻炼等方面综合关注自己的健康问题

最后,结合饮食问题,黄教授给出了安全科学饮食方式的建议,从蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水等六个方面进行了详细介绍,比如想获取优质蛋白质,我们可以吃适量鸡蛋、鱼和瘦肉。为了我们的健康,平时要合理膳食、注重搭配

“身体是革命的本钱”,此次健康讲座,进一步引起了老师们对于健康的问题的思考。作为新时代的教育者,不仅仅担负着教书育人的责任,维护自身的身心健康,也是保持教育可持续发展的重要条件。此次活动,受到了老师们的一致好评。

(张洪浩/文)

 




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